薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
发布时间：2024-09-29 03:11:27 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋季很容易上火，而且还会出现食欲不振或者是一些疾病的发生，特别是肠胃问题很容易受到人们的担心，秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的食物，比如说菱角就是不错的选择，菱角如何食用呢，来看看薏仁红豆菱角粥的做法。【
。
秋季很容易上火，薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生，特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心，秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物，比如说菱角就是季利不错的选择，菱角如何食用呢，尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。
【薏仁红豆菱角粥】
【主料】
鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克
【辅料】
白糖适量
【做法】
1.糯米，季利薏仁，尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁
2.鲜菱角肉洗净切半。红豆
3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。
4.加盖选择营养饭--煮粥。
5.滴声提示后开盖，食用时可加少许白糖。
菱解也叫水栗子，可以用来熬粥，与薏仁、红豆搭配，菱角的鲜嫩，清甜鲜美，有除烦止渴、消肿利尿的功效，是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。多种维生素，如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦，可以有利尿止渴的作用，而且还可以有辅助减肥的效果呢，同时也可以有去湿气的作用，健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。
薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
相关文章
- 正确的四季养生，健康生活从此开始随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注和重视健康生活，尤其是养生。正确的四季养生不仅能够帮助人们远离疾病，还能够让人们保持精力充沛、身体健康。那么在四2024-09-29
- GM减肥法，也称为通用动力General Motors，简称GM）减肥法，是一种七天的严格饮食计划。GM减肥法七天食谱能在短时间内通过限制饮食，达到快速减重的效果。虽然众所周知，减肥需要长时间坚持，但2024-09-29
- 脉管炎是一种常见的血管疾病，一旦患上会给患者带来不适和痛苦。预防和治疗脉管炎非常重要，下面将从预防和治疗两方面为您详细解答。### 脉管炎的治疗方法：1. **药物治疗**： - 使用抗炎药：适用2024-09-29
- 广藿香是一种非常珍贵的香料。它经常被用作中草药。广藿香是自然界中的一种植物。我们可以在很远的地方闻到它诱人的香气。广藿香的功效和药用价值是什么？让我们来看看下面的内容。Q10软胶囊维萃美辅酶 300m2024-09-29
- 随着人们健康意识的增强，中医逐渐走进百姓家庭，成为人们关注的话题之一。对于处于东北地区的人们来说，沈阳是一座历史悠久的文化名城，拥有较高的中医学术文化底蕴，那么，沈阳看中医哪家医院好呢？辽宁省的十大中2024-09-29
- 养生是当今社会中备受重视的生活方式。为了身体健康，人们不断寻找各种方法来养生。除了保持良好的饮食习惯，养生茶的搭配也是一种值得尝试的方法。养生茶不仅可以味美爽口，还能有效增强养生效果。本文将从以下几点2024-09-29
最新评论